AccueilRecettesSauté de bœuf à l’asiatique
Sauté de bœuf à l’asiatique
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Le brocoli, un des dix aliments les plus recommandés, est riche en vitamines et minéraux, et pourrait aider à la prévention de certains cancers.


Ingrédients
1 recette préparée de
Roulés de laitue faciles à l'asiatique, portions de bœuf
1 c. à thé
Ail hachéAil haché
1 lb (450 g)
de bouquets de brocoli frais ou surgelés
1 c. à thé
de fécule de maïs
12 tasse de
Bouillon de légumes, préparé
Garniture Flocons de piment et ail, facultatif

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Chauffer un Wok ou une poêle sur feu moyen-vif.
  2. Ajouter le bœuf et l’Ail haché. Sauter pendant 3 à 5 minutes. Ajouter le brocoli.
  3. Fouettter ensemble la fécule de maïs et le Bouillon de légumes, verser dans la poêle.
  4. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter à découvert pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le brocoli soit tendre et la sauce épaisse. Ajouter les piments rouges, si souhaité. Servir.
Trucs

Servez sur un lit de riz brun cuit à la vapeur. Également délicieux servi chaud ou froid avec des nouilles ou dans un wrap.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 330, Lipides 16 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 450 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 37 g.

Sauté de bœuf à l’asiatique
15 à 17 min
4 portions
2,27 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Sauté à l'asiatiqueAssaisonnement Sauté à l'asiatique
Assaisonnement Sauté à l'asiatique
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Ail hachéAil haché
Ail haché
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Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
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12,50 $
Wok et couvercle en verreWok et couvercle en verre
Wok et couvercle en verre
8 Évaluations
152,95 $
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Sauté de bœuf à l’asiatique
Description de la recette
Sauté de bœuf à l’asiatique
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Ingrédients
1 recette préparée de
Roulés de laitue faciles à l'asiatique, portions de bœuf
1 c. à thé
Ail hachéAil haché
1 lb (450 g)
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Garniture Flocons de piment et ail, facultatif
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Non-GMO project verified
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Préparation
  1. Chauffer un Wok ou une poêle sur feu moyen-vif.
  2. Ajouter le bœuf et l’Ail haché. Sauter pendant 3 à 5 minutes. Ajouter le brocoli.
  3. Fouettter ensemble la fécule de maïs et le Bouillon de légumes, verser dans la poêle.
  4. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter à découvert pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le brocoli soit tendre et la sauce épaisse. Ajouter les piments rouges, si souhaité. Servir.
Ce dont vous avez besoin
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Mélange pour vinaigrette Sésame et gingembreMélange pour vinaigrette Sésame et gingembre
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Ail hachéAil haché
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Trucs

Servez sur un lit de riz brun cuit à la vapeur. Également délicieux servi chaud ou froid avec des nouilles ou dans un wrap.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 330, Lipides 16 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 450 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 37 g.

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