Un mets léger et savoureux, parfait pour un déjeuner, un brunch ou un souper rapide en semaine.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Placer les asperges dans une Étuveuse rectangulaire et cuire au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes.
- Remplir 2 Bols de préparation avec 1⁄2 tasse d’eau chacun. Casser un œuf dans chaque bol. Placer les couvercles mais ne pas fermer complètement. Cuire au micro-ondes pendant environ 1 minute, jusqu’à ce que le jaune soit légèrement cuit.
- Mélanger la chapelure avec le Mélange à trempette Ail et herbes, réserver.
- Répartir les asperges et la chapelure entre deux assiettes. Placer un œuf poché, saupoudrer de Garniture Meilleure que du bacon et ajouter un filet d’huile d’olive.
Par portion : Calories 160, Lipides 6 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 235 mg, Sodium 210 mg, Glucides 16 g (Fibres 6 g, Sucres 6 g), Protéines 13 g.
10 min
2 portions
2,05 $/portion
10 min2 portions2,05 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Placer les asperges dans une Étuveuse rectangulaire et cuire au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes.
- Remplir 2 Bols de préparation avec 1⁄2 tasse d’eau chacun. Casser un œuf dans chaque bol. Placer les couvercles mais ne pas fermer complètement. Cuire au micro-ondes pendant environ 1 minute, jusqu’à ce que le jaune soit légèrement cuit.
- Mélanger la chapelure avec le Mélange à trempette Ail et herbes, réserver.
- Répartir les asperges et la chapelure entre deux assiettes. Placer un œuf poché, saupoudrer de Garniture Meilleure que du bacon et ajouter un filet d’huile d’olive.
Par portion : Calories 160, Lipides 6 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 235 mg, Sodium 210 mg, Glucides 16 g (Fibres 6 g, Sucres 6 g), Protéines 13 g.
