Poutine au poulet popcorn

Poutine au poulet popcorn Poutine au poulet popcorn Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tasse de verdures foncées, 1 tasse de légumes mélangés et 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.
Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tasse de verdures foncées, 1 tasse de légumes mélangés et 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.
  • 10 min. prép.
  • 50 minutes
  • 490 calories
  • 2,39 $

Ingrédients


Donne : 6 portions

Préparation


 
  • Préchauffer le four à 400 °F. Couper les pommes de terre en frites. Disposer sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis Roulade .
  • Arroser d’huile et mélanger à l’aide d’un Pince-Tout. Saupoudrer d’assaisonnement, au goût, si désiré.
  • Cuire au four 40 minutes ou jusqu’à ce que les frites soient croustillantes. Ajouter les bouchées de poulet pour les 10 dernières minutes de cuisson.
  • Disposer dans des bols. Arroser de sauce et émietter le fromage sur le dessus. Saupoudrer de garniture.

Truc


 

Truc : préparez des frites juliennes; utilisez la Mandoline 4 en 1 pour les couper facilement.

Par portion Par portion :
Calories 490
Lipides 10 g
Lipides Saturés 2,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 50 mg
Sodium 400 mg
Glucides 73 g
Fibres 9 g
Sucres 4 g
Protéines 28 g

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