AccueilRecettesBurrito thaï au poulet et aux arachides
Burrito thaï au poulet et aux arachides
Partagez-la!

Ingrédients
12 recette préparée
Sauté thaï, environ 3 tasses, chaud
2 tasses
de riz brun cuit ou quinoa
2 tasses
de bébés épinards ou de verdures mélangées
6
grandes tortillas de blé entier

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 400 ºF. Couvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson.
  2. Dans un grand bol, combiner le sauté avec le riz et les épinards.
  3. Diviser en 6 portions et déposer sur les tortillas. Rouler et placer, bord en dessous, sur la plaque de cuisson.
  4. Cuire au four jusqu’à ce que les tortillas soient dorées, environ 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Trucs

Servir avec votre sauce aux arachides préférée pour tremper.

Version végétarienne : Remplacer le poulet par des pois chiches dans la préparation du Sauté thaï.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de légumes variés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 360, Lipides 13 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 320 mg, Glucides 44 g (Fibres 7 g, Sucres 4 g), Protéines 19 g.

Burrito thaï au poulet et aux arachides
20 min
6 portions
3,00 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
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Burrito thaï au poulet et aux arachides
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Ingrédients
12 recette préparée
Sauté thaï, environ 3 tasses, chaud
2 tasses
de riz brun cuit ou quinoa
2 tasses
de bébés épinards ou de verdures mélangées
6
grandes tortillas de blé entier
20 min
6 portions
3,00 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 400 ºF. Couvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson.
  2. Dans un grand bol, combiner le sauté avec le riz et les épinards.
  3. Diviser en 6 portions et déposer sur les tortillas. Rouler et placer, bord en dessous, sur la plaque de cuisson.
  4. Cuire au four jusqu’à ce que les tortillas soient dorées, environ 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Ce dont vous avez besoin
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
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25,00 $
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Servir avec votre sauce aux arachides préférée pour tremper.

Version végétarienne : Remplacer le poulet par des pois chiches dans la préparation du Sauté thaï.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de légumes variés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 360, Lipides 13 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 320 mg, Glucides 44 g (Fibres 7 g, Sucres 4 g), Protéines 19 g.