AccueilRecettesPoulet thaï grillé au four
Poulet thaï grillé au four
Partagez-la!

Ingrédients
1 tasse
de riz blanc
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau
1
poivron vert
1
poivron rouge
12 sachet
2 c. à table
d’huile
1 c. à table
de sauce soya

Garnitures suggérées (facultatif) : oignon vert tranché, feuilles de basilic frais, quartiers de lime, fèves germées

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Disposer la grille du four sur le tiers supérieur. Préchauffer le four à « broil ».
  2. Dans une Étuveuse multi-usages, combiner le riz et 2 12 tasses d’eau. Cuire au micro-ondes à puissance élevée, à découvert, pendant 15 minutes.
  3. Entretemps, couper le poulet en bouchées. Trancher finement les poivrons. Déposer dans un bol; ajouter l’assaisonnement, l’huile et la sauce soya. Remuer pour bien enrober.
  4. Disposer sur une Plaque de cuisson; faire griller en tournant la plaque et en remuant souvent, jusqu’à ce que ce soit bien cuit, environ 8 minutes.
  5. Déposer 12 tasse de riz dans chaque assiette; ajouter le poulet et les légumes. Verser le jus de cuisson sur le dessus et ajouter les garnitures, si désiré.
Trucs

Version végétarienne : Remplacer la viande par 1 lb (450 g)  de tofu ferme biologique, en cubes.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de verdure et 1 c. à thé de vinaigrette Épicure

Valeur nutritive

Par portion : Calories 430, Lipides 10 g (Saturés 10 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 260 mg, Glucides 51 g (Fibres 2 g, Sucres 7 g), Protéines 31 g.

Poulet thaï grillé au four
20 min
4 portions
3,28 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Pad thaï (lot de 3)Assaisonnement Pad thaï (lot de 3)
Assaisonnement Pad thaï
(lot de 3)
13 Évaluations
13,95 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
9 Évaluations
29,00 $
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
30 Évaluations
63,00 $
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1 tasse
de riz blanc
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau
1
poivron vert
1
poivron rouge
12 sachet
2 c. à table
d’huile
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de sauce soya

Garnitures suggérées (facultatif) : oignon vert tranché, feuilles de basilic frais, quartiers de lime, fèves germées

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3,28 $/portion

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Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Disposer la grille du four sur le tiers supérieur. Préchauffer le four à « broil ».
  2. Dans une Étuveuse multi-usages, combiner le riz et 2 12 tasses d’eau. Cuire au micro-ondes à puissance élevée, à découvert, pendant 15 minutes.
  3. Entretemps, couper le poulet en bouchées. Trancher finement les poivrons. Déposer dans un bol; ajouter l’assaisonnement, l’huile et la sauce soya. Remuer pour bien enrober.
  4. Disposer sur une Plaque de cuisson; faire griller en tournant la plaque et en remuant souvent, jusqu’à ce que ce soit bien cuit, environ 8 minutes.
  5. Déposer 12 tasse de riz dans chaque assiette; ajouter le poulet et les légumes. Verser le jus de cuisson sur le dessus et ajouter les garnitures, si désiré.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Pad thaï (lot de 3)Assaisonnement Pad thaï (lot de 3)
Assaisonnement Pad thaï
(lot de 3)
13 Évaluations
13,95 $
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Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
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Trucs

Version végétarienne : Remplacer la viande par 1 lb (450 g)  de tofu ferme biologique, en cubes.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de verdure et 1 c. à thé de vinaigrette Épicure

Valeur nutritive

Par portion : Calories 430, Lipides 10 g (Saturés 10 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 260 mg, Glucides 51 g (Fibres 2 g, Sucres 7 g), Protéines 31 g.

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