Poitrines de poulet au barbecue à la toscane

Poitrines de poulet au barbecue à la toscane Poitrines de poulet au barbecue à la toscane
  • 5 min. prép.
  • 15-25 minutes
  • 210 calories
  • 2,34 $

Ingrédients


Donne : 4 portions

Préparation


 
  • Fouetter les 3 premiers ingrédients dans un petit bol.
  • Ajouter le poulet et bien l’enrober. Laisser mariner.
  • Avant la cuisson, assaisonner de Sel et Poivre.
  • Préchauffer le barbecue sur feu moyen. Griller les poitrines de poulet jusqu’à ce qu’elles prennent une couleur dorée – 4 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que le thermomètre indique une température interne sécuritaire de 80º C (170º F).
Par portion
Calories 210
Lipides 10 g
Lipides Saturés 2 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 775 mg
Sodium 65 mg
Glucides 1 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 27 g

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Mélange pour sauce BBQ
Sel Marin (Moulin)
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Poivre Noir (Moulin)
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